Jenis Makanan Berlemak ini Malah Diharuskan Untuk Sering Dikonsumsi....
Membaca makanan berlemak, pasti pikiran kita terbayang tentang makanan berbahaya dengan kandungan kolesterol tinggi yang tidak aman untuk kesehatan jantung, terlebih bagi orang yang sedang diet ketat dengan daftar menu yang sangat diperhatikan nilai gizinya.
Tapi, tahukah kamu jika tak semua jenis lemak sebenarnya buruk bagi kesehatan? Ada jenis lemak yang justru baik dan harus sering dikonsumsi.
Lemak baik tidak akan membuat kolesterol anda meningkat, namun justru menurunkan kolesterol buruk (LDL) dan meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL).
So, makanan apa saja yang mengandung banyak lemak baik dan harus lebih sering dikonsumsi? Berikut ini daftarnya -> http://goo.gl/r77L5u
#Kesehatan #Kolesterol #Penyakit #Jantung #Obesitas #Dokter
Membaca makanan berlemak, pasti pikiran kita terbayang tentang makanan berbahaya dengan kandungan kolesterol tinggi yang tidak aman untuk kesehatan jantung, terlebih bagi orang yang sedang diet ketat dengan daftar menu yang sangat diperhatikan nilai gizinya.
Tapi, tahukah kamu jika tak semua jenis lemak sebenarnya buruk bagi kesehatan? Ada jenis lemak yang justru baik dan harus sering dikonsumsi.
Lemak baik tidak akan membuat kolesterol anda meningkat, namun justru menurunkan kolesterol buruk (LDL) dan meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL).
So, makanan apa saja yang mengandung banyak lemak baik dan harus lebih sering dikonsumsi? Berikut ini daftarnya -> http://goo.gl/r77L5u
#Kesehatan #Kolesterol #Penyakit #Jantung #Obesitas #Dokter
Tidak ada komentar:
Posting Komentar